Es una prueba de esfuerzo que permite evaluar la capacidad de manejo del oxígeno que tiene el deportista. Esto es sumamente determinante en el rendimiento, sobre todo en las disciplinas de largo aliento. Una vez realizada la prueba, podremos tener un seguimiento exacto de la evolución del deportista a través del tiempo e ir distribuyendo mejor las cargas de entrenamiento con los números exactos.